Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Tom ez, nem 5km, de most ennyi volt. Kaptam az első kilométeren egy pirosat, de átmentem rajta, nem vártam meg a végét, így is elszállt az eleje.
[link]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Windows 11
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Projektor topic
- Motoros topic
- Politika
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Apple notebookok
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Ukrajnai háború
- Napelem
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések