- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 11
- SUSE Linux
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
- Béta iOS-t használók topikja
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
-
gombi01
tag
Deicide:
Hallod, kellett nekem is az 'akarat', hogy a szavaiddal éljek....
Kiült a só az én arcomon is mint Neked BMáriafürdőnél.
Volt némi pofaszél Szigliget felé de azért tavalyhoz képest 2 percet gyorsultam ezen a szakaszon."Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
Gergőke88
addikt
Sziasztok
Ha a kettő között kell választani akkor melyiket:
Polar m400 vagy Garmin 225? -
kk831228
addikt
-
Newboy911
tag
válasz kk831228 #17906 üzenetére
A saját tapasztalataimat összegezve:
AZ M400 nem rossz óra, szerintem mindent tud amit egy átlagos user ki tud használni.
Még használtan is kb 5 óra üzemidő (GPS bekapcs). Ez elég lehet egy lassabb maratonhoz is.
Vízálló, lehet benne úszni de nem erre tervezték. Próbáltam nyílt vízen, mellbe el-el vesztette a jelet, gyorsba jobb volt a helyzet. (gombokat víz alatt nem nyomkodni)
Résztávokat szépen méri, maximálisan személyre lehet szabni a képernyőjét. Magyarán az ír ki amit te akarsz.
Ez nagyon szimpatikus benne, el is lehet veszni a részletekben.
Futás, kerékpár, úszás, és még megannyi sportot be lehet állítani. Indulás előtt kiválasztod és GO.
De menet közben nem tudsz váltani, csak ha megállítod az elkezdett sportágat. (Ez triatlonnál lehet érdekes)
Középtávnál már van rá idő, de ott meg kevés az üzemidő.
Sok embernek semmi gondja vele, de én egy olyan darabot fogtam ki ami többször meghibásodott.
Volt kábelcsere, töltő aljzat csere 2x. Utóbbi időben újra elkezdett rakoncátlankodni. Nehezen csatlakozott, a pulzusmérője néha fals adatokat mért edzés közben (a vége felé ) Arra pedig csak 1 év garancia van.A 225-ben, az órába épített optikai pulzusmérő van. Így arra is 2 év garancia vonatkozik.
Nagyobb üzemidő, talán 10 ó körül. Aki endomondon is fönn van, annak nem kell kézzel felvinni az adatokat. Automatikusan szinkronizál. Viszont ami nem futás, ott utólag kézzel kell beállítani a sportágat. (Legalább is én még nem jöttem rá hogyan kell). Simán beírta volna leggyorsabb Km-nek, amikor bicikliztem.
Tömören ennyiUi.: Nekem nem szempont, hogy a telefonnal kommunikál....stb.
Szerk: A garmin gombjait víz alatt is lehet nyomkodni, gondolom vízállóbb.
Úszás közben pulzust is mér, de még nem próbáltam.[ Szerkesztve ]
-
kk831228
addikt
válasz Newboy911 #17907 üzenetére
Értem, köszönöm a választ... : R A garminhoz tudsz övet is csatlakoztatni vagy csak optikain tud mérni??
Mennyire vízálló a garmin?? Neked melyik vált be jobban, a hibákat leszámítva a polarnál?[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
t1
addikt
válasz kk831228 #17909 üzenetére
Edzéseket nagyon jól, óráról is tudsz szerkeszteni illetve Connecten. Tényleg marha egyszerű a dolog.
Newboy
Sajnos bringához nem fogsz találni semmit, csak Connecten tudod átállítani az edzés kerékpárhoz, ez a mód már integrálva lett az újabb 230/235 sorozatba így ott nem kell ezzel vesződni, ez volt az egyik indok amikor FR230-ra váltottam az FR210-ről.
-
DopeBob
addikt
Sziasztok, tud esetleg valaki cipőt ajánlani alkalmi futáshoz? Ez heti max 30km-et jelent. Sajnos csak betonon tudok futni. Keret most elég szűkös, max 15k. Normál lábra kellene.
Köszönöm
MZ/X
-
deicide
veterán
No, Balaton Szupermaraton Páros bevégeztetett.
Számokban: 4 nap, 6 futás
1. nap - 16.3km / 3:43/km
2. nap - 16.1km / 3:46/km
3. nap - 13.5km / 3:47/km és 14.7km / 3:53/km
4. nap - 14.5km / 3:52/km és 15.0km / 3:55/kmAz utolsó kilométe kivételével 4:00 alatt mindegyik, ott Csécsei Zolival beszélgettem kicsit a befutó előtt.
A verseny vége taktikusra sikerült, a 2. nap után az 5. helyen álltunk és 8 perc volt a hátrány az előttünk levőtől. Aztán a 3. napon ezt 12mp-re szűkitettük. Emiatt a mai rajt úgy indult, hogy az ellenfél után 15mp-el érintettem az időmérőt a dobozhoz, hogy a hátrány le legyen tudva. Aztán hamar el is hagytam a srácot, majd a középső szakaszon a társam is hozta a kötelezőt, én meg minden mindegy alapon még meghúztam a végét, így végül 19 perc előnnyel lettünk negyedikek.
Hogy elfáradtam-e? Igen, de a tudat, hogy mit futottam és hogy erre itthon kb hány ember képes, azért örömmel tölt el.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
kk831228
addikt
Grat mindenkinek!!! Ennek örömére ki is megyek "setálni" hozzátok kepest egy kicsit....
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
gombi01
tag
válasz deicide #17913 üzenetére
deicide: hatalmas gratula, ahol tudtam szurkoltam Neked!!! Majd átküldöm a képeket.
Nekem is jól sikerült, tavaly 3x futottam idén már nem akartam kimaradni a jóból így minden nap elindultam a hosszú szakaszokon.
Sikerült a tervem, jól bírtam és tudtam még a 4.napon is gyorsabb tempóval futni mint tavaly. Amit összetudok hasonlítani: Szigligeti 21km en 2 percet a mai 20km en pedig 3 percet javítottam. Jó volt a csapat mindenki odarakta magát. Az első 10ben terveztük verseny előtt ezt sikerült felülíni és a 6.helyen végeztünk.Most azért elég szarul megy a lépcsőzés, ki is megyek kicsit tekerni hátha az segít
[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
beltram
tag
Nekem a tegnapi Piliscsabai mókát sajnos le kellett mondanom, helyette ma Esztergomban volt jelenésem. Az egy héttel ezelőtti 7K után ma ugyanaz a 4:03-as tempó jött össze, de sokkal jobban éreztem magam. Utána családdal városnézés, finom ebéd, munka elvégezve.
pace be with you
-
kk831228
addikt
válasz Newboy911 #17907 üzenetére
Na megnéztem a zergét, háát a 225 nekem meg nagyon drága... Biztos jó dolog az optikai cucc, de én meg nagyon kezdő vagyok, es sajnálok 100-at kiadni érte... Pedig jobban tetszik mint a polar... Majd megy meg le az aruk ezeknek, meg csak most jottek be az optikai szenzoros órák. Legjobban a 235 tetszene de hát az ára... Na szolval van egy hasznalt polar 39000, egy ambit 3 run 57000, az új ha minden igaz, és az új m400 60000... Árban ezek amik elfogadhatók számomra... Esetleg van meg valami ebben az árfekvésben??
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Gergőke88 #17921 üzenetére
Szerintem nincs már...
Na csak van, Dunakeszi, Miskolc, Pécs... Nincs véletlenül valaki valamelyuk kozelébe, aki tenne nekem egy szívességet??
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Alg
veterán
válasz kk831228 #17920 üzenetére
Az aláírásom
Bár lassan ott vagyok hogy odaadom inkább barátnőmnek, most kezdett el futni... már kb. a harmadik vásárlójelölt tűnik el a semmibe egy "kell kell majd kereslek" után.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
deicide
veterán
válasz gombi01 #17917 üzenetére
Köszi, neked is jár az elismerés, jól összeraktad a 4 napot! Meg az egész csapat is!
Nálam egyelőre minden rendben, lekopogom, aztán holnap reggel lehet máshogy lesz.Danika256: Thx! Némi munkával azért ez szinte bárkiben benne lehet, ha jól felépíti az állóképességet és aztán a sebességet. Fogsz te még megkergetni, biztos vagyok benne.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
junkhead
aktív tag
....és kevesen lennének rá képesek, főleg ha ugyanonnan indultak, mint pl deciede, és nem pl. szolgálati autóval hordták őket 6 éves koruk óta atlétika edzésre.
szóval különleges teljesítmény, igaz egyre több hasonló van itt a topicban , de jönnek a fiatalok, mint pl. te.... -
anorche1
őstag
Pontosan 1 hónap múlva megyek diák atlétika versenyre 3000m -t futni. Tavaly 10:40 alatt sikerült, most remélem jobban sikerul, hamar végig futottam alacsony pulzussal a telet.
Most volt sajnos egy 3 hetes kihagyásom a bokám miatt, de mostmár tudok vele futni, és szeretnék valamennyire felkészülni.
Valaki tud linkelni, vagy írni egy edzéstervet? Előre is köszönöm."It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
beltram
tag
Csak hogy megtörjem a csendet: tegnap 15x200 (r200)-at futottunk. Nem volt könnyű, de legalább nehéz volt.
Szombaton ide megyek a középtávra, de van félmaraton is ha valakit érdekel (nagyon alacsony a nevezési díj).pace be with you
-
concret_hp
addikt
én még mindig a lassú pulzusra gyúrok, bár most volt egy ~10 nap kihagyás, tegnap 13.3km 143-as avg pulzus, de még mindig 6:28as tempó jött ehhez csak
lassna ideje kigyorsítani, mert az eredeti terv az volt, hogy ápr végén futok egy félmaraton pb-tvagy fullba vagy sehogy :D
-
beltram
tag
válasz kilinked #17942 üzenetére
Suunto Ambit 3run. Feldobtam a témát a suunto-s facebook csoportban, más is panaszkodott hasonlóra. Fura, mert korábbi résztávos edzéseknél soha sem tűnt fel, majd mostantól figyelem.
szerk: most megnéztem korábbi edzéseket, ugyanez a helyzet. Mondjuk ettől nem fogok a kardomba dőlni.
[ Szerkesztve ]
pace be with you
-
anorche1
őstag
válasz anorche1 #17935 üzenetére
Futottam tegnap egy próbát, 7 kört 8-as, 449m -es pályán, és egy elég lehangoló 13 és fél perc alatt. Ha jól számolom, kb. 20másodperccel kéne gyorsabban futnom minden körben, hogy a 10:20 körüli cél.
Ez elég elkeserítő, hogy végig futottam becsülettel az egész telet 140 alatti pulzussal, átszoktam a sarokra érkezős technikáról a "mezítlábas" technikára, lecseréltem az olcsó decathlonos futócipőmet, egy 4x drágább asics -ra, nyáron többször viszonylag gyakran futottam (volt egy kisebb kerékpáros esésem, ahol a bevertem a jobb combcsont fejemet, és ez futásnál eléggé fájt), mellette pedig rengeteg kerékpároztam, és nyár kivételével, hetente 2x jártam taekwondo edzésre.
Nem hiszem hogy, a maradék időben ezen bármit tudnék javítani, pedig már annak is örülnék, ha hoznám a tavalyi szintet"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
Newboy911
tag
válasz anorche1 #17945 üzenetére
Én is azt gondolom, hogy kevés volt a futás.
Kevés volt a gyors munka. Hasonló cipőben járok
én is. Télen 2 termi és 2 közepes (10-15km) futóedzés.
És azt gondoltam ettől olyan gyors leszek mint alapozás előtt.
Azért van remény, hétvégén futottam 10K fokozó tempót.
Középső 5 km 22:08 lett. A kigyorsítás elején ez megfelelő.
Adj magadnak több időt. -
kk831228
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
- Tenisz topic
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- E-roller topik
- Gaming notebook topik
- Elnéztük a mai dátumot
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Diablo IV
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- További aktív témák...