-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz eastsider #16034 üzenetére
Itt van egy kép aki tesztelte, ezen a sárgászöld rész nagyon puha, könnyen kopó anyagból van. A sarokrészen tényleg jó kemény a kopóréteg, viszont nálam az alig ér le... :
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- BestBuy topik
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Fűnyíró topik
- Politika
- Xbox tulajok OFF topicja
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...