-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz bencze #66971 üzenetére
Szerinted?
Van egy nevezésem Frankfurtra, még 2019-ről, de kb a felét sem bírnám. Asszonynegy a barátnőivel váltóra (de még mindig Fraknfurtról van szó), aztán ennyi ez az év.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.