- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Aliexpress tapasztalatok
- Hálózati / IP kamera
- Max
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- SUSE Linux
- Router gondok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz hdanesz #45023 üzenetére
A pulzus rendben van elvileg, viszont ha izomból nem bírod, akkor nyugodtan lassíts olyan tempóra, amivel megy az 5k egyben. Lehet az akár 7:00 is, teljesen mindegy, mert a táv a cél, nem a sebesség. Ha már megy a táv, akkor majd idővel menni fog gyorsabban is.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- iPhone topik
- Aliexpress tapasztalatok
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Autós topik
- HTPC (házimozi PC) topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...