- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 11
- SUSE Linux
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
- Béta iOS-t használók topikja
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #43987 üzenetére
Gratula! Persze, ez tévelygés benne van a pakliban. Még sima túrázásnál is be lehet nézni, nem hogy futva, amikor minden összemosódik. Én is be szoktam állni valamelyik nagyobb csapatba, valaki biztosan tudja az utat alapon. Na és hogy tetszett a lábadnak, nem volt túl megterhelő a terep aszfalthoz képest? Cipőt milyet vittél?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]