-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Féltem a kérdéstől, mert nem tudom. A párom nem nyúl rá futáshoz, csak a cliftonokat hozzá még rekortán pályára is. Sétára tetszik neki. Puhasagot nem tudja megítélni, mert 62 kg. Attól félek ha valaki megveszi és mégis keveset csillapit, de közben térdes, akkor leírja a Hokat közben meg ott a Bondi és a Clifton széria, amit kihagy. Aszfaltra nagy tömegre a Bondi az tuti. Ez még nem jelenti azt, hogy ez nem jó ( én nem veszek belőle) nehogy úgy járjak mint a Shift 2 vel, ami a könnyebb fórumtársaknak jó, nekem viszont kemény. Arahi és Challenger vonalat is elengedem.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen