Új hozzászólás Aktív témák
-
Polllen
nagyúr
Vigyázni kell ezzel a régen így-meg úgy volt dologgal.
Az átlag biztosan több, mint 20 gram szénhidrátot vitt be a szervezetébe jó eséllyel sok zsírral. Viszont fizikailag aktívabbak voltak és a többsége nem engedhette meg magának, hogy két pofára zabaljon minden nap.
"Odamentem egy párhoz...négyen voltak!"
-
Polllen
nagyúr
válasz joysefke #168 üzenetére
A húsipar a tartósításhoz többnyire nitritet használ, amiből hő hatására káros anyagok szabadulhatnak fel.
Auchanban pl. láttam már olyan pultot, ahol a mentes húsok külön vannak. Érdemes onnan választani a sonkát & egy faktorral kevesebb."Odamentem egy párhoz...négyen voltak!"
-
Polllen
nagyúr
válasz Cathfaern #315 üzenetére
Nálam ott bukik el a dolog, hogy jó eséllyel étrend-kiegészítőt kell mellé enni, mert nálunk (értsd Mo.) problémás a normális kivitelezése. Ezért sem releváns az eszkimós példa. Inkább kicsivel több szénhidrát az egyéb élelem miatt és máris lecsökken a hiánybetegség veszélye.
[ Szerkesztve ]
"Odamentem egy párhoz...négyen voltak!"
-
Polllen
nagyúr
válasz Cathfaern #336 üzenetére
Miért kellene normál étrend mellett magnéziumot szedni? A normál étrend számomra azt jelenti, hogy benne van minden, amire a szervezetnek szüksége van.
Főiskolás koromban, amikor nem nagyon figyeltem a kajálásra, rendszeresen kellett 3-4 havonta, mert megjelentek a hiány tünetei. Most odafigyelek arra, hogy mit eszem és nincs bajom.
Amúgy a listában ott vannak a halak és a mogyoró félék, mint magnézium forrás. Abból hogy nem sikerül fedezni a napi adagot? Illetve említettem én a gyümölcsöket?
[ Szerkesztve ]
"Odamentem egy párhoz...négyen voltak!"
-
Polllen
nagyúr
válasz Cathfaern #340 üzenetére
A plusz szénhidrát alatt elsősorban pont ezeket értettem, másodsorban pedig a magasabb, de lassan felszívódó szénhidrát tartalmú növényeket. (pl. zabkorpa)
A gyümölcs a lista végén van, bár szerintem nem éri meg lemondani róluk. Mértékkel nem ártanak.
"Odamentem egy párhoz...négyen voltak!"
-
Polllen
nagyúr
válasz fordfairlane #395 üzenetére
Meg azon, h miben és hogyan sütöd.
"Odamentem egy párhoz...négyen voltak!"
Új hozzászólás Aktív témák
- be quiet! PURE POWER 11 tápegység I 600W I Félmoduláris I 80 PLUS Gold
- HP EliteBook 850 G7 Intel Core i7-10610U, 32GB RAM, 512GB NVMe SSD
- iPhone 14 Pro Max 256GB, garanciális, független, 100% akku (karcmentes, ütésmentes) eladó
- Cooler Master MasterBox NR400 Számítógépház (ODD-nélkül)
- GIGABYTE P850GM 850w 80 Plus Gold (GP-P850GM)
- Elden Ring Ps5
- Nikon z 28mm f2.8 full frame objektív 28 dobozos papíros számlával napellenző uv szűrő 24mm 20mm 35
- Intel i7-4790, Gigabyte Z97 lap, 16GB ram, 480GB SSD, 500W táp - félkonfig eladó
- be quiet! Pure Rock 2 processzor hűtő,intel foglalatra ( 1151 v1,v2,115x )
- Új! Sofirn HS40 SST40 2000 lumen USB-C tölthető fejlámpa