- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 11
- SUSE Linux
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
- Béta iOS-t használók topikja
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nepszter1
addikt
Legolcsóbban mivel tudnám meguszíni a pulzus mérést?
esetleg egy miband 4 megfelelő lenne ?
[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
Valaki használ Xiaomi Amazfit Bip mi a véleménye róla ?
-
nepszter1
addikt
Dechatlonos futó cipők mennyire ajánlottak 10ezer környékén ?
-
nepszter1
addikt
Valaki probálkozott már az orrlégzéssel futás közben?
-
nepszter1
addikt
Sziasztok tudnátok ajánlani GPS-es órát pulzus mérő pántal ? Szeretném minél olcsóbban meguszni
esetleg későbbiekben lehet biciklire is fogok pattani -
nepszter1
addikt
válasz parandroid #45697 üzenetére
[link] ez akkor akár jó is lehet?
-
nepszter1
addikt
válasz Chuck Norris #45704 üzenetére
Valószínű használtan ő lesz a befutó mellkaspantal van már 30 környékén. De majd még kitalalom :)
-
nepszter1
addikt
Sziasztok létezik garminhoz valami egyedi edzésterv amit órára is fel lehet tölteni ?
Igazából elég nagy tervem van
fél maratont 1:30 alá bevinni eddig 1:44 volt a legjobb .
De ez csak jövő évi cél lesz. -
nepszter1
addikt
válasz werszomjas #45945 üzenetére
És pont a 235 nem kompatibilis ajjjjhhh. Valahogy ezt nem lehet megoldani? :D
-
nepszter1
addikt
Ki milyen eső kabátot használ?
-
nepszter1
addikt
A dechatlon os pulzus mérő pánt mennyire jó? Garmin 235 kellene vmi.
-
nepszter1
addikt
válasz ígyvanferi #46301 üzenetére
A suunot órákra is van ilyen egyedi edzés lehetőség ? Vagy van neki saját mint pl. a garmin coach ?
-
nepszter1
addikt
Li-Ning Men ROUGE RABBIT IV valaki használt már mi a véleménye róla ?
-
nepszter1
addikt
Sziasztok ti melyik cipőt választanátok ?
ASICS GEL-CUMULUS 21 33k
ASICS GEL-PULSE 12 26kFél maraton körül szoktam futni .
-
nepszter1
addikt
Sziasztok 3 hete futottam szombaton és vasárnap is egymás után na nem kellet volna , 1hétig alig tudtam lábra állni úgy fájt a jobb térd belső oldala , utána probálkoztam kenőcsel mindennel de semmi , probálok szépen fokozatosan terhelni de fáj közbe és utána is sajnos , Valami hasznos ötletek tippek trükkök ?
-
nepszter1
addikt
Sziasztok! Ti sérülés után, hogy mekkora távval szoktatok vissza térni? 3 hét maradt ki térd fájdalom miatt. Fél maraton a távom 4:40pb volt.
-
nepszter1
addikt
Üdv! Létezik olyan weboldal amibe beirok egy célt és az alapján kalkulalja az edzéseimet és elemzi azokat?
-
nepszter1
addikt
Sziasztok!
Január elején elkezdtem futni újra. Egész jól is ment 10km 5:11 idő majd 3 hét múlva elkezdett fájni a térdem így kénytelen voltam kihagynia 3 hetet. Tegnap sikerült futni újra csak óvatosan 5km 6:00 idővel . Ma ismét érzem a térdem egy kicsit. Ez normális vagy még pihenjek vagy kezdjem szépen fokozatosan a futást? -
nepszter1
addikt
Ehez hasonló oldalt ismer vki? Ami generálja az edzés terveket és nézi a jelenlegi teljesítményt?
https://www.trainasone.com/ -
nepszter1
addikt
Tudnátok mutatni vagy esetleg magyarázni hogy létezik e térd kímélő futás technika?
-
nepszter1
addikt
Sziasztok melyik a legolcsóbb Garmin óra amire tudok előre rakni mapot túrázáshoz kellene a futás mellet.
-
nepszter1
addikt
Külföldi Fenix 5 plus rá lehet valahogy varázsolni a magyar nyelvet ha nincs rajta?
-
nepszter1
addikt
Hali!
A bemelegítő krémek érnek valamit ?Ha igen melyiket ajánlanátok? -
nepszter1
addikt
Sziasztok!
Érdemes venni egy Garmin HRM PRO pulzus mérő mellkas pantot? Egy mezei hobbi futónak.
Jelenleg egy egyszerű Dechatlonos van -
nepszter1
addikt
válasz parandroid #73630 üzenetére
Csak ez nem tud futás dinamika ilyeneket követni.
Van ennek amúgy értelme ? -
nepszter1
addikt
Sziasztok!
Van értelme 2 cipőnek?
Minden futásnal másikat használni és így elvileg jobb a labnak van ebben igazság? -
nepszter1
addikt
Akkor hol a legolcsóbb a Nimbus 24 most?
-
nepszter1
addikt
Valaki rendelt már csak mellkas pántot aliexpressről? Készülék nélkül
-
nepszter1
addikt
Lassab futásokra melyik cipőt ajánlanátok ?
-
nepszter1
addikt
Erről a Rebelről beszéltek?
[link] -
nepszter1
addikt
válasz Peterhappy #73976 üzenetére
a glideride 3 46.5 pont jó rám ez mennyire jó viszonyitás ?
Sajnos nincs 47 csak 46.5 esetleg később nyúlhat az anyag? Nem tudom megmerjem e így rendelni láthatalanba -
nepszter1
addikt
Sziasztok ki milyen vezeték nélküli fülest használ futáshoz?
-
nepszter1
addikt
Na megjött nekem is a 45euros Rebel V2 fél számmal nagyobb kellet volna ,de maradni fog ennyiért biztos remélem az anyag enged még egy kicsit
-
nepszter1
addikt
válasz Chuck Norris #74183 üzenetére
Annyira nem vészes labfejem hozzá ér a cipőhoz de nem ér végig benne a lábam