- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 11
- SUSE Linux
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
- Béta iOS-t használók topikja
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Peterhappy #95756 üzenetére
Annyira kitartott, hogy ma crew tagkent attam enni a befutoknak estig Jovore az elso napra jelentkezek, a masodikon meg futkarozhatok. Egesz hangulatos volt a hatteret latni, meg sok emberrel talalkozhattam, akivel egyebkent nem nagyon beszelnek.
#95731 ballazol
Igen, szerencsénk volt az időjárással a nagy távosokhoz képest.#95749 Studi
#95745 ígyvanferi
Opció volt még a null km-es Saucony Ride 15 TR, de nem mertem bevállalni.
Meg az aszfaltos cipőim, amikkel esélyem sincs a saras-csúszós lefeléken.
Utolsó mentsvár a félig kiszakadt felsőrészű korábbi terrexem, amivel nagyon jókat mentem.
A jobb lábam achillesét nyomja a speed pro és nem tudom, hogy a lábamnál a hiba, vagy a cipőben. Az, hogy pont Vörös-kő utáni lefelén is kb amator kirandulo tempoban szenvedtem le magam, pedig altalaban kb repulok, sokat leir a helyzetbol.A szakaszokat nem néztem át rendesen, általában az aszfaltos részeknél ha nincs szint, nincs gondom, elfutok mellette a füvön vagy kavicson, de itt konkrétan nem volt semmi, csak aszfalt, benéztem.
Mondjuk annak a futonak a beszamolojara kivancsi lennek, akit barefoot 5 ujjas ccipoben lattam felszallni a buszra.
A 111km-es tav nyertese mekkora peldakep ember, ugy setalgatott meg kavezgatott, sztorizgatott emberekkel, mintha csak most jott volna a reggeli piacrol, nyoma se volt rajta a tavnak
[ Szerkesztve ]
Everybody lies.
Új hozzászólás Aktív témák
- Mesterportrékkal érkezett a Honor 200 Pro
- OTP Bank topic
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Óra topik
- Kompakt vízhűtés
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Diabetes - Cukorbetegség
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Prohardver app (nem hivatalos)
- További aktív témák...
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő