- Az AI miatt vehetnek sokan új iPhone-t
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- Milyen routert?
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Milyen NAS-t vegyek?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Aliexpress tapasztalatok
- Ubiquiti hálózati eszközök
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz LanyUs #67050 üzenetére
Köszönöm! Mire gondolsz konkrétan? 4:01, 3:56, 3:57, 3:55, 3:53 volt az 5k Menjek frissíteni téged? Nem kell asztal se, adok mindent a kezedbe. Mármint sót, isot, ilyesmire gondoltam.
#67054 Peterhappy:
#67051 margithid: A séta valóban nem elhanyagolandó, felfogható keresztedzésnek, még ha nem is logoljuk straván...[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."