- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 11
- SUSE Linux
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
- Béta iOS-t használók topikja
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz tomcica #19029 üzenetére
akkor ez is kiderült.
hétvégén nekünk is megvolt tihany, nem írnék olyan hosszú beszámolót, mint inferno
[link]igazából ahhoz képest én nagyon elégedett vagyok, hogy 1:57 a legjobb fm időm eddig. most rosszabb időre számítottam a nagy szintemelkedés miatt, amire még rátett az eső is. plusz a mezőn lefutott 2-3 km nagyon igénybe vette a bokámat, vádlimat, az utolsó pár száz méteren igencsak rángatta a görcs. ez síkon szerintem beférhetett volna 2:00 alá. fel is dobott kicsit ez a verseny, így ami célt kitűztem az idei szezonra, az egy 1:50 alatti félmaraton lesz
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Battlefield 2042
- HTPC (házimozi PC) topik
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Elektromos cigaretta 🔞
- Milyen okostelefont vegyek?
- Politika
- Építő/felújító topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...