Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Gépész 3D tervezőrendszerek
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Hálózati / IP kamera
- Ubiquiti hálózati eszközök
- ASUS routerek
- Windows 11
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Milyen routert?
- Aliexpress tapasztalatok
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések